Kinoa, mida sageli kirjeldatakse kui “supertoitu” või “superteravilja”, on enda tuntuseks nüüdseks vallutanud kogu maailma. Kinoa on toiduaine, mis sisaldab suures koguses kiudaineid, erinevaid vitamiine
Tervis ja ilu
Kas saate iga päev piisavalt rauda? Tõenäoliselt enamik meist ei saa seda igapäevaselt piisaval hulgal. Eriti tänapäeval kui üha populaarsemaks on muutunud veganlus. Paljud inimesed
Kui palju on meil tegelikult aimu, mis peaks meie päevane kaloraaž olema? Sageli ei ole üldse ettekujutuski, et kui palju peaks sööma ja kui palju
Kaalust alla võtmise kohta on mitmeid erinevaid teooriaid ja uskumusi. Mõned väidavad, et edu võti on vähem süüa ja rohkem liikuda, teised aga, et madala
Maailmas on mitmeid erinevaid dieedi vorme, mida pidevalt katsetatakse ja proovitakse. Peamine põhjus miks dieedid on nii populaarsed on see, et enamus nendest lubavad kiiret
Toidumaailm on keeruline ning lai valdkond, aga see on osa meie igapäevasest elust. Toidu eesmärk on anda meile energiat ning vajalikud toitained, et me peaksime
Me elame ajastul, kus igasugused kaalulangetus dieedid on populaarsed. Enim tõmbavad tähelepanu madala süsivesikute, kõrge valgu ja rasvasisaldusega toitumisplaanid. Keto dieet on üks populaarsemaid ja
Maitsetaimed on köögiosakonna lahutamatu osa. Kindlasti on kõigil oma eelistused sellega seonduvalt on kindlasti ka selliseid, mida leiab igast majapidamisest. Üleüldiselt on maitsetaimede ja vürtside
Peaaegu igaüks meist kogeb oma elu jooksul mingisugust seljavalu. Kui rääkida täpsemalt alaseljast, siis see on kõhu taga olev “piirkond” rinnakorvist vaagnani ja seda nimetatakse
Kortisoolist tasub mõelda kui meie looduslikult sisseehitatud häiresüsteemist. Ehk tegu on stressihormooniga, mis loogiliselt võttes vabaneb peamiselt stressi ajal. Kortisoolil on kehas palju olulisi funktsioone.