Kaalust alla võtmise kohta on mitmeid erinevaid teooriaid ja uskumusi. Mõned väidavad, et edu võti on vähem süüa ja rohkem liikuda, teised aga, et madala
Toitumisalane nõu
![paleo dieet](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2021/12/paleo-dieet-7-800x600.jpg)
Maailmas on mitmeid erinevaid dieedi vorme, mida pidevalt katsetatakse ja proovitakse. Peamine põhjus miks dieedid on nii populaarsed on see, et enamus nendest lubavad kiiret
![Kalorite lugemine](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2021/11/Kalorite-lugemine-2-1-800x600.jpg)
Toidumaailm on keeruline ning lai valdkond, aga see on osa meie igapäevasest elust. Toidu eesmärk on anda meile energiat ning vajalikud toitained, et me peaksime
![keto dieet](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2021/11/keto-dieet-7-800x600.jpg)
Me elame ajastul, kus igasugused kaalulangetus dieedid on populaarsed. Enim tõmbavad tähelepanu madala süsivesikute, kõrge valgu ja rasvasisaldusega toitumisplaanid. Keto dieet on üks populaarsemaid ja