Enne, kui hakkame tegelema immuunsuse tugevdamisega, teeme kõigepealt selgeks, et mis imeasi see immuunsüsteem on ning kuidas see meid aitab. Immuunsüsteemi peamisteks ülesanneteks on võidelda
Tervisenou
Kõikide inimeste kehad on loodud justkui väikeste ahjudena, mis ise end soojendada suudavad. Soojust tekitavad kehad pidevalt ja lakkamatult esimestest hingetõmmetest kuni eluteekonna lõpuni ning
Pulsi mõõtmine on üks lihtsamaid viise hindamaks oma tervise seisukorda. Seda saab vajadusel alati kontrollida ning see annab meile hetkeseisundi kohta üsna palju infot. Normaalne
Peaaegu igaüks meist kogeb oma elu jooksul mingisugust seljavalu. Kui rääkida täpsemalt alaseljast, siis see on kõhu taga olev “piirkond” rinnakorvist vaagnani ja seda nimetatakse
Kortisoolist tasub mõelda kui meie looduslikult sisseehitatud häiresüsteemist. Ehk tegu on stressihormooniga, mis loogiliselt võttes vabaneb peamiselt stressi ajal. Kortisoolil on kehas palju olulisi funktsioone.
Me kõik elame enda elu nii nagu me seda oskame ning heaks arvame. Meil kõigil erinevad töökohad, erinevad sõbrad ning samuti ka erinevad elustiilid. See