Kardiotreening koormab meie keha kardiovaskulaarsüsteemi ja tõstab südame löögisagedust. See on ka põhjus miks paljud inimesed kardiotrennid endanädalasse paigutavadki. Pikemas perspektiivis toob see mitmeid kasulikke
Tervis ja ilu
![ananassi-kasulikkus](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/04/ananassi-kasulikkus-800x600.jpg)
Ananass on uskumatult maitsev ja tervislik troopiline puuvili, mis on täis toitaineid ja erinevaid antioksüdante. Ananassi kasulikkus väljendub eelkõige selles, et see sisaldab A-vitamiini, K-vitamiini,
![Aeroobne treening](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/04/Aeroobne-treening-800x600.jpg)
Trenni tegemine ei pea olema keeruline ning selleks, et vormi saada ei ole otseselt vaja olla jõusaali püsiliige. Treenimiseks on mitmeid erinevaid viise. Pealkiri juba
![normaalne kehatemperatuur 4](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/04/normaalne-kehatemperatuur-800x600.jpg)
Kõikide inimeste kehad on loodud justkui väikeste ahjudena, mis ise end soojendada suudavad. Soojust tekitavad kehad pidevalt ja lakkamatult esimestest hingetõmmetest kuni eluteekonna lõpuni ning
![Intervalltreening](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/04/Intervalltreening-800x600.jpg)
Intervalltreening on viimase kümne aastaga muutunud järjest populaarsemaks, sest nii treenerid kui treenijad on hakanud mõistma selle treeningmeetodi efektiivsust ja võimekust. Olles enne trenni mõtlemas,
![Millal võtta D-vitamiini](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/03/Millal-votta-D-vitamiini--800x600.jpg)
D-vitamiin on väga oluline vitamiin, kuid seda leidub väga vähestes toiduainetes ja seda on raske ainult toiduga saada. Kuna päike on peamine D-vitamiini allikas, siis
![Normaalne pulss](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/03/Normaalne-pulss-800x600.jpg)
Pulsi mõõtmine on üks lihtsamaid viise hindamaks oma tervise seisukorda. Seda saab vajadusel alati kontrollida ning see annab meile hetkeseisundi kohta üsna palju infot. Normaalne
![banaan](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/02/banaan-800x600.jpg)
Maailma kõige levinumaks viljaks peetakse tänapäeval banaane. Nad on paljudele arengumaade elanikele põhiliseks toidu- ja elatusallikaks. Selle tarbimine on Euroopas ja USAs saanud peaaegu igapäevaseks
![basiilik](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/02/basiilik-800x600.jpg)
Maitsetaim, mille olemasolust peaaegu igaüks ühel või teisel viisil kuulnud on, ei ole pelgalt Itaalia köögis garneeringuna kasutatav ürt, vaid hoopis väärika ajaloo ja kultuurilise
![d vitamiin](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/02/d-vitamiin-800x600.jpg)
Sügise lõppedes ja talve hakul on Eestis viimastel aastatel täiesti õigustatult tõusnud päevakorda d-vitamiin ja selle tase kehas. Järjest enam populaarteadusliku kajastust leiavad kõiksugu tervisetooted,