Kardiotreening koormab meie keha kardiovaskulaarsüsteemi ja tõstab südame löögisagedust. See on ka põhjus miks paljud inimesed kardiotrennid endanädalasse paigutavadki. Pikemas perspektiivis toob see mitmeid kasulikke
Tervis ja ilu
Ananass on uskumatult maitsev ja tervislik troopiline puuvili, mis on täis toitaineid ja erinevaid antioksüdante. Ananassi kasulikkus väljendub eelkõige selles, et see sisaldab A-vitamiini, K-vitamiini,
Trenni tegemine ei pea olema keeruline ning selleks, et vormi saada ei ole otseselt vaja olla jõusaali püsiliige. Treenimiseks on mitmeid erinevaid viise. Pealkiri juba
Kõikide inimeste kehad on loodud justkui väikeste ahjudena, mis ise end soojendada suudavad. Soojust tekitavad kehad pidevalt ja lakkamatult esimestest hingetõmmetest kuni eluteekonna lõpuni ning
Intervalltreening on viimase kümne aastaga muutunud järjest populaarsemaks, sest nii treenerid kui treenijad on hakanud mõistma selle treeningmeetodi efektiivsust ja võimekust. Olles enne trenni mõtlemas,
D-vitamiin on väga oluline vitamiin, kuid seda leidub väga vähestes toiduainetes ja seda on raske ainult toiduga saada. Kuna päike on peamine D-vitamiini allikas, siis
Pulsi mõõtmine on üks lihtsamaid viise hindamaks oma tervise seisukorda. Seda saab vajadusel alati kontrollida ning see annab meile hetkeseisundi kohta üsna palju infot. Normaalne
Maailma kõige levinumaks viljaks peetakse tänapäeval banaane. Nad on paljudele arengumaade elanikele põhiliseks toidu- ja elatusallikaks. Selle tarbimine on Euroopas ja USAs saanud peaaegu igapäevaseks
Maitsetaim, mille olemasolust peaaegu igaüks ühel või teisel viisil kuulnud on, ei ole pelgalt Itaalia köögis garneeringuna kasutatav ürt, vaid hoopis väärika ajaloo ja kultuurilise
Sügise lõppedes ja talve hakul on Eestis viimastel aastatel täiesti õigustatult tõusnud päevakorda d-vitamiin ja selle tase kehas. Järjest enam populaarteadusliku kajastust leiavad kõiksugu tervisetooted,