Magneesiumipuudus tuntub kui hüpomagneseemia, on sageli tähelepanuta jäetud terviseprobleem. Magneesiumipuuduse põhjused on erinevad. Need ulatuvad ebakvaliteetsest toitumisest kuni magneesiumi kadumiseni kehast. Magneesiumi kadumisega seotud terviseprobleemid
Tervislik toitumine
![bataat](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/01/Bataat-800x600.jpg)
Bataat on magus tärkliserikas juurvili, mida kasvatatakse kogu maailmas. Bataati on erineva suuruse ja värviga – sealhulgas oranž, valge ja lilla – ning nad on
![tauriini mõju](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/01/tauriini-moju-4-800x600.jpg)
Tauriin, tuntud ka kui L-tauriin, on väga populaarne orgaaniline hape, mis esineb looduslikult inimkehas. Tauriin, mida leidub paljudes toiduainetes ja on ka energiajookide silmapaistev koostisosa,
![Trüptofaan toidus](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/01/Truptofaan-toidus-5-800x600.jpg)
Trüptofaan on oluline paljude kehaorganite jaoks. L-trüptofaani ei tooda organism ja seda tuleb saad toidust. Pärast L-trüptofaani imendumist toidust muudab keha osa sellest serotoniiniks. Serotoniin
![Lüsiin toidus](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2021/12/Lusiin-toidus-4-800x600.jpg)
Lüsiini puhul on tegemist aminohappega, mida meie keha toota ei saa. Aminohappeid kasutatakse kehas valkude tootmiseks, mida on kollageenis, hammaste, luude ja lihaste koostises. Lüsiin
![kinoa](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2021/12/kinoa-800x600.jpg)
Kinoa, mida sageli kirjeldatakse kui “supertoitu” või “superteravilja”, on enda tuntuseks nüüdseks vallutanud kogu maailma. Kinoa on toiduaine, mis sisaldab suures koguses kiudaineid, erinevaid vitamiine
![Rauarikkad toidud](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2021/12/Rauarikkad-toidud-800x600.jpg)
Kas saate iga päev piisavalt rauda? Tõenäoliselt enamik meist ei saa seda igapäevaselt piisaval hulgal. Eriti tänapäeval kui üha populaarsemaks on muutunud veganlus. Paljud inimesed
![paleo dieet](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2021/12/paleo-dieet-7-800x600.jpg)
Maailmas on mitmeid erinevaid dieedi vorme, mida pidevalt katsetatakse ja proovitakse. Peamine põhjus miks dieedid on nii populaarsed on see, et enamus nendest lubavad kiiret
![keto dieet](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2021/11/keto-dieet-7-800x600.jpg)
Me elame ajastul, kus igasugused kaalulangetus dieedid on populaarsed. Enim tõmbavad tähelepanu madala süsivesikute, kõrge valgu ja rasvasisaldusega toitumisplaanid. Keto dieet on üks populaarsemaid ja
![Maitsetaimed](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2021/09/Maitsetaimed-800x600.jpg)
Maitsetaimed on köögiosakonna lahutamatu osa. Kindlasti on kõigil oma eelistused sellega seonduvalt on kindlasti ka selliseid, mida leiab igast majapidamisest. Üleüldiselt on maitsetaimede ja vürtside