Arginiin, poololuline aminohape, on saavutanud populaarsuse sportlaste ja tervisesportlaste seas tänu võimele suurendada spordiülesannete sooritust ja soodustada lihaskasvu. Kui arginiin on lämmastikoksiidi (NO) eelkäija, mängib
Toidulisandid
![l-glutamiin](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/11/l-glutamiin-800x600.jpg)
Glutamiin on kehas kõige rikkalikum ja mitmekülgsem aminohape. L-glutamiin on asendamatu aminohape, mida sageli nimetatakse lihtsalt glutamiiniks. Glutamiin on oluline valkude tootmiseks. Seda on vaja
![valgupulber kaalulangetamiseks](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/01/valgupulber-kaalulangetamiseks-2-800x600.jpg)
Valgupulber sõna kõige otsesemas mõistes on toidulisand, mille eesmärk on anda meile valku. Olenevalt proteiinipulbri olemusest ja tootjast sisaldavad erinevat tüüpi pulbrid eri koguses valku,
![vadakuvalk](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/11/vadakuvalk-800x600.jpg)
Vadakuvalk on kvaliteetne valgu allikas. Seda peetakse enda omaduste poolest kõige paremaks valguks, mida tarbida. Vadakuvalk on vadakust eraldatud valkude segu ehk siis piima vedel
![kuidas valida massilisajaid](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2021/12/kuidas-valida-massilisajaid-4-800x600.jpg)
Kui süveneda treening maailma, siis saab aru selle telgitagustest. Selleks, et saavutada enda unistuste keha või kaal on vaja võtta lisaaineid. Seda põhjusega, et lihtsalt
![Kre-alkalyn](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/11/Kre-alkalyn-800x600.jpg)
Kre-alkalyn on üks kreatiini vormidest. Seda kutsutakse teinekord ka puhverdatud kreatiiniks. Üldiselt on kre-alkayn koostises tõstetud PH taset, et muuta see kehal kergemini omastavaks. Kre-alkalyn
![Millist kreatiini ost](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2021/11/Millist-kreatiini-osta-4-800x600.jpg)
Kõige lihtsamalt öeldes on kreatiin monohüdraat, kõige populaarsem kreatiini toidulisandi vorm, millele on lisatud üks veemolekul – sellest ka nimi monohüdraat. Tavaliselt koosneb see umbes
![kreatiin](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/11/kreatiin-800x600.jpg)
Suurespildis on kreatiin tegelikult aminohape, mis on meie kehas täiesti naturaalselt olemas. Ilmselt on paljud kuulnud ja teavad, et selline toidulisand eksisteerib, aga ei teata
![lüsiin](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/11/lusiin-800x600.jpg)
Lüsiini puhul on tegemist asendamatu aminohappega mis tähendab, et meie keha ei tooda seda ise ja peame seda saama, kas toidust või toidulisandist. Seda nimetatakse
![valgupulber kaalulangetamiseks](https://infoviking.ee/wp-content/uploads/2022/01/valgupulber-kaalulangetamiseks-2-800x600.jpg)
Tegu on tegelikult aminohappega, mis on inimesele kasuliku ning positiivse toimega. Seda kasutatakse enamasti selleks, et toetada inimese organismi suurte füüsiliste koormuste juures ning aitab