Kaerahelbeküpsised on üks tervislikumaid ja toitvamaid vahepalasid, mida pole raske valmistada ja mis viivad keele alla. Kaerahelbed on täis kasulikke toitaineid ja mineraale, ning nende
Tervislik toitumine
Kaneeli on inimesed tarbinud aastatuhandeid ning kaneeli kasulikkus on ammustest aegadest juba tõestatud. Eriti kõrgelt hinnatud oli kaneel aga hiina meditsiinis ning näiteks keskaegses Euroopas
Ei leidu just väga paljusid toitaineid, mis oleksid nii põhjalikult uuritud nagu on seda oomega-3 rasvhapped. Oomega-3 rasvhapped kasulikkust on tõestatud juba ammusest ajast nimelt
Ananass on uskumatult maitsev ja tervislik troopiline puuvili, mis on täis toitaineid ja erinevaid antioksüdante. Ananassi kasulikkus väljendub eelkõige selles, et see sisaldab A-vitamiini, K-vitamiini,
D-vitamiin on väga oluline vitamiin, kuid seda leidub väga vähestes toiduainetes ja seda on raske ainult toiduga saada. Kuna päike on peamine D-vitamiini allikas, siis
Maailma kõige levinumaks viljaks peetakse tänapäeval banaane. Nad on paljudele arengumaade elanikele põhiliseks toidu- ja elatusallikaks. Selle tarbimine on Euroopas ja USAs saanud peaaegu igapäevaseks
Maitsetaim, mille olemasolust peaaegu igaüks ühel või teisel viisil kuulnud on, ei ole pelgalt Itaalia köögis garneeringuna kasutatav ürt, vaid hoopis väärika ajaloo ja kultuurilise
Sügise lõppedes ja talve hakul on Eestis viimastel aastatel täiesti õigustatult tõusnud päevakorda d-vitamiin ja selle tase kehas. Järjest enam populaarteadusliku kajastust leiavad kõiksugu tervisetooted,
Koriander ehk aedkoriander on oma kasulike omaduste tõttu üks levinuim vürtside ja ravimina kasutatav taim. Tema eksootilisi, aroomseid ja kasulikke omadusi kasutatakse lisaks eelmainitud kulinaarias
Arvatakse, et esmakordselt kodustati arbuus üle 4000 aasta tagasi Kirde-Aafrikas. See on magus ja mahlane, muutes selle suvel ideaalseks värskendavaks vahepalaks. Arbuus koosneb umbes 92%