L-glutamiin on terve seedetrakti jaoks üks olulisemaid toitaineid. See aminohape (tegelikult on see kehas kõige rikkalikum aminohape) tervendab kõiki keha kudesid, eriti seedetrakti ärritunud kudesid.
Toidulisandid
Palju inimesed, kes tegelevad aktiivselt spordiga tarbivad sageli erinevaid toidulisandeid. Kuna valik on meeletult lai ning mitmekesine, siis tekib küsimus, et mida nad tarbivad ning
Kui pole varem põhjalikult kreatiiniga kokku puutunud, siis võib esmalt tekkida küsimus mis kreatiin on ning miks seda üldse tarbitakse? Vastus sellele küsimusele on väga
Lihaste kasvatamine on midagi, mis nõuab pühendumist nii toitumises, kui ka treeningutes. Paljud inimesed arvavad, et lihaste kasvatamiseks on vaja teha rasket treeningut ja tõsta
Kreatiin on levinud toidulisand mida kasutavad paljud profisportlased, kui ka harrastussportlased. Kuid sageli jaotavad sportlased enda kreatiini tarbimise tsükliteks, et mitte konstantselt ja pidevalt seda
Kreatiin on üks populaarsemaid ja tõhusamaid toidulisandeid ning kreatiini peetakse ka väga turvaliseks. Üldpildis aitab kreatiin suurendada lihasmassi ning jõudu. Kuid kreatiini ümber tiirleb ka
Nii professionaalid, kui ka harrastussportlased tarvitavad üpris sagedasti erinevaid toidulisandeid. Erinevate toidulisandite tarbimine toimub tavaliselt erinevatel põhjustel ja eesmärkidel. Üks oluline samm, et oma treeninguid