Kaalust alla võtmise kohta on mitmeid erinevaid teooriaid ja uskumusi. Mõned väidavad, et edu võti on vähem süüa ja rohkem liikuda, teised aga, et madala
Treening
Jalad sageli just see keha osa, mis treeningutel saab enim kannatada. Kui vaadata treeningsaalides, siis enim näeb, et jalgadele panevad rõhku just naised aga mitte