Parim viis toomaks enda päevadesse põnevust on rühmatreeningud. See on justkui lisa motivatsiooni allikas, kus saad treeningu läbi viia koos teistega ning seda treeneri juhendamisel.
Rühmatreeningu olemusi on erinevaid. Peamiselt toimuvad need jõusaalis, kuid need toimuvad ka ujulas, aeroobikasaalis ja ka välitingimustes. Näiteks on sellise treeninguga võimalik teha ringtreeningud ja HIIT treeningud. Vastavalt enda eelistustele saad valida treeningu olemuse.
