Säärelihased on alakeha kõige nähtavam lihas, mis annab visuaali jalalihaste olemusest. Kuid säärte puhul on tegemist ühe õige raskemini arendatava lihasega. See on suuresti tingitud
Lihastreening
Jalad sageli just see keha osa, mis treeningutel saab enim kannatada. Kui vaadata treeningsaalides, siis enim näeb, et jalgadele panevad rõhku just naised aga mitte