Enne, kui hakkame tegelema immuunsuse tugevdamisega, teeme kõigepealt selgeks, et mis imeasi see immuunsüsteem on ning kuidas see meid aitab. Immuunsüsteemi peamisteks ülesanneteks on võidelda
Tervise artiklid
Ei leidu just väga paljusid toitaineid, mis oleksid nii põhjalikult uuritud nagu on seda oomega-3 rasvhapped. Oomega-3 rasvhapped kasulikkust on tõestatud juba ammusest ajast nimelt
Kõikide inimeste kehad on loodud justkui väikeste ahjudena, mis ise end soojendada suudavad. Soojust tekitavad kehad pidevalt ja lakkamatult esimestest hingetõmmetest kuni eluteekonna lõpuni ning
Pulsi mõõtmine on üks lihtsamaid viise hindamaks oma tervise seisukorda. Seda saab vajadusel alati kontrollida ning see annab meile hetkeseisundi kohta üsna palju infot. Normaalne
Sügise lõppedes ja talve hakul on Eestis viimastel aastatel täiesti õigustatult tõusnud päevakorda d-vitamiin ja selle tase kehas. Järjest enam populaarteadusliku kajastust leiavad kõiksugu tervisetooted,
Sooja ja kuuma aja üks märkamatuid ja suuremaid ohte looduses on puuk. Puugihamustus on ohtlik ja võib tuua kaasa ebameeldivaid terviseprobleeme või koguni jäädavaid tüsistusi.
Magneesiumipuudus tuntub kui hüpomagneseemia, on sageli tähelepanuta jäetud terviseprobleem. Magneesiumi puuduse põhjused on erinevad. Need ulatuvad ebakvaliteetsest toitumisest kuni magneesiumi kadumiseni kehast. Magneesiumi kadumisega seotud
Meie vaimset seisundit juhib suures osas ajus leiduv ainulaadne neurotransmitterite kogum, millest üks on GABA (gamma-aminovõihape). GABA on sisuliselt keha “rahunemise” signaal, mis on piltlikult
Tauriin, tuntud ka kui L-tauriin, on väga populaarne orgaaniline hape, mis esineb looduslikult inimkehas. Tauriin, mida leidub paljudes toiduainetes ja on ka energiajookide silmapaistev koostisosa,
Tasakaalustatud toitumine aitab tagada, et saaksid kogu päeva jooksul tervislikke asendamatuid ja asendatavaid aminohappeid. Ilma piisava aminohapete tarbimiseta ei suuda keha valke nii tõhusalt toota